Sådan plejer du tør og sensitiv hud

Sensitiv hud ·

Mange kender det - din hud er tør og derudover blusser den op, blive irriteret og har flager af tør hud. Når huden er sensitiv, vil du også opleve, at den har nemmere ved at blive tør og glansløs. Med sensitiv hud følger nemlig en svækket hudbarriere, som har sværere ved at holde på fugten.

Hvorfor opstår sensitiv hud?

Sensitiv hud kan opstå på baggrund af en lang række faktorer. Nogle af faktorerne kan du selv eliminere, så huden bliver mindre sensitiv. Andre faktorer, som fx. genetik eller hormonelle udsving, kan være svære at behandle.

Nogle af de mest almindelige grunde til sensitiv hud er:

Hormonelle ændringer, fx. i forbindelse med menstruation eller graviditet
Stress
Over-eksfoliering eller brug af forkerte hudplejeprodukter
Ekstremt vejr - fx. megen kulde
Eksponering for UV-stråler og solbadning
En høj eksponering overfor luftforurening
Genetik
Hudsygdomme, som fx. rosacea

Hvad er tegnene på sensitiv hud?

Der findes mange variationer af ”sensitiv hud”, og det kan opleves forskelligt fra person til person. Dog er der nogle meget almindelige tegn, som vi blandt andet oplever at vores kunder siger:

Har brug for meget fugt
Rødmer let - fx. efter alkohol eller stærk mad
Har generelt områder med rødme i huden
Føles ofte ”stramt” og ubehageligt - evt. meget tør og dehydreret
Reagerer ofte negativt på nye hudplejeprodukter
Er generelt irriteret, tør og rødmosset
Der opstår nemt bumser og ujævn hudtekstur

Hvordan behandler man hud, som er både tør og sensitiv?

Det kan være en jungle at finde rundt i hvilke produkter og fremgangsmåder der passer til din sensitive hud. Her har vi samlet nogle simple og nemme tips at følge, som kan hjælpe med at formindske sensitivitet og tørhed:

Brug produkter som er formuleret til sensitiv hud - eller kig efter en kort og simpel ingrediensliste
Undgå hårde eksfolierende produkter. Brug evt. en normal vaskeklud til at eksfoliere din hud med.
Brug parfumefri og milde former for vaskemiddel, når du vasker dit tøj
Tag korte bade og undgå for varmt vand. Brug lunken vand, da dette irriterer huden mindre
Hold dig til en kontinuerlig, kort rutine med milde produkter, i stedet for at eksperimentere og tilføre nye produkter ofte.
Når du køber nye produkter, så spot-test dem på huden bag øret for at se, om der kommer en reaktion

Ingredienser at gå efter, når du køber hudplejeprodukter

Der er flere forskellige hudplejeingredienser, som er gode at få inkluderet i din rutine, hvis du har sensitiv hud der også er tør. Disse ingredienser har det til fælles, at de er milde mod sensitiv hud, og vil samtidig tilføre et stort fugtboost.

Ceramider

Ceramider er en naturlig ingrediens, der allerede findes i høje koncentrationer i dit yderste hudlag. Ceramider kan hjælpe med at danne en sund fugt-barriere i huden, så du forhindrer irritation og fugttab. Samtidig er ceramider også en effektiv anti-age ingrediens, så det er en win-win.

Produktanbefaling:

Natcreme med ceramider:

Purito - Dermide Cica Barrier Sleeping Pack

Panthenol

Panthenol er et andet ord for Provitamin B5, hvilket er en naturlig ingrediens som stabiliserer hud-barrieren og styrker hudens evne til at holde på fugten. Samtidig vil Panthenol også formindske hudtekstur og rødme, samtidig med at den gør huden elastisk og fugtet.

Produktanbefalinger:

Dagreme med panthenol:

Etude House - SoonJung 2x Barrier Intensive Cream

Toner med panthenol (skintonic):

Etude House - SoonJung pH 5.5 Relief Toner

Vitamin E

Vitamin E er endnu en naturlig ingrediens, som ofte bliver brugt i hudpleje grundet dens beroligende, rødmeformindskende og anti-inflammatoriske egenskaber. Samtidig er Vitamin E en antioxidant, hvilket vil hjælpe med at beskytte huden mod irritation fra luftforurening.

Produktanbefalinger:

Creme med Vitamin E:

Mizon - Black Snail All In One Cream

Naturlige olier

Ansigtsolier er gennem de seneste år begyndt at vinde meget frem indenfor hudpleje. Det er de blandt andet fordi, det ofte er utroligt rene og milde produkter, som kan tilføre en masse gode fordele til huden. Blandt andet er en ansigtsolie god til at tilføre en masse fugt og næring, samtidig med at den forsegler alt fugten fra din hudplejerutine. Denne ansigtsolie kan både formindske tør hud og rødme, samtidig med at den tilfører glød og elasticitet.